Ashwagandha Yrtti

Ashwagandha on intialainen ginseng, jota käytetään Ayurvedassa adaptogeenina, joka auttaa torjumaan stressiä ja sen aiheuttamia terveysongelmia..

Tämä on fyysinen, eikö niin?)

Useiden tuhansien vuosien ajan tätä kasvia on arvostettu suuresti ainutlaatuisten ominaisuuksiensa vuoksi. Ayurvedisten opetusten seuraajat ovat jo kauan huomanneet, että ashwagandha on luonnollinen voiman, energian, elinvoiman, nuoruuden ja hyvinvoinnin lähde. Siksi tämän kasvin perusteella valmistetaan terapeuttisia ja ennalta ehkäiseviä valmisteita, jotka auttavat miehiä ja naisia ​​parantamaan fyysistä, henkistä ja emotionaalista tilansa.

Intialaisella kasvalla on voimakas vaikutus, minkä vuoksi et voi kohdella sitä huolimattomasti. Sinun tulisi tietää sen käytön ominaisuudet ja vasta-aiheet, jotta et vahingoita itseäsi.

Ashwagandha - mikä tämä kasvi on?

Ashwagandha (Withania somnifera) on monivuotinen haarautunut pensas, joka kantaa hedelmiä punaisilla marjoilla. Korkeudeltaan se saavuttaa keskimäärin yhden metrin pituuden. Maapallolla ei ole paljon paikkoja, joilla se kasvaa: Aasian itäosa, jotkut Intian osat, Pohjois-Afrikka (Välimeren alueella).

Tunnetaan myös muita ashwagandhan nimiä: auringonkukkalehdet fizalis, kirsikka, intialainen ginseng, Etiopian agoli. Terapeuttisiin tarkoituksiin käytetään pääasiassa kasvin juuria. Hedelmiä voidaan myös käyttää..

Ashwagandha sen ominaisuuksissa voidaan korreloida kiinalaisen ginsengin kanssa. Mutta on yksi tärkeä ero - hinta. Intialainen versio on paljon halvempi, joten se on paljon edullisempi ja sitä voidaan käyttää laajemmin erilaisten tuotteiden keittämiseen..

Sana ashwagandha on peräisin sanskritistä. Se puolestaan ​​koostuu kahdesta sanasta: “ashva” - hevonen, “ganda” - haju. Siksi käännös on: "hevosen tuoksulla". Ashwagandha sai tämän nimen syystä. Kaikki tietävät, että hevoset ovat vahvoja ja kestäviä eläimiä. Kerran todettuaan kasvin uskomattomat ominaisuudet antaa ihmiselle terveyttä, voimaa, elinvoimaa ja seksuaalienergiaa, ihmiset korreloivat ne hevosten ainutlaatuisiin fyysisiin kykyihin. Jopa tuhansien vuosien jälkeen tämä Ayurveda-lääke ei lakkaa koskaan hämmästymästä.

Kasvin lehdet ja marjat

Mikä on osa kasvia

Ashwagandha on ansainnut oikeuden käyttää Ayurvedassa terapeuttisena ja ennalta ehkäisevänä aineena sen koostumuksen vuoksi, joka vaikuttaa kasvin ainutlaatuisiin ominaisuuksiin.

Ashwagandhan komponentteihin kuuluvat alkaloidit, fytosterolit, saponiinit, fenolihapot. Myös koostumuksessa on läsnä riittävästi määriä lipidejä, peptidejä, erilaisia ​​makro- ja mikroelementtejä. Kumariinit, steroidiset laktonit, sieveindosidit - Intian kasvin tärkeimmät komponentit.

Kasviantibioottien läsnäolon takia ashwagandha pystyy eliminoimaan patogeeniset mikro-organismit sellaisiin vaarallisiin lajeihin kuten stafylokokit, streptokokit, gonokokit.

Kun se tulee ruoansulatuskanavaan, kasvin komponentit alkavat imeytyä aktiivisesti. Ne tunkeutuvat vereen, leviävät koko kehoon ja täyttävät itsensä kanssa kaikki kudokset ja saavuttavat parantamistavoitteensa.

Lääketablettien muodossa

Ashwagandhan parantavat ominaisuudet

Ashwagandhalla on melko vaikuttava luettelo parantavista ominaisuuksista. Toiminta-alue on laaja:

  • Monille naisille tämä kasvi on arvokas löytö. Se auttaa heikentämään kuukautiskipuja, korjaamaan kuukautiskierron. Suuret mahdollisuudet toipua mastopatiasta, fibromioomasta ja muista hyvänlaatuisista muodostelmista ovat paljon nopeammat. Pitkä lääkkeen käyttökerros pystyy selviytymään vakavista hormonaalisista häiriöistä ja hedelmättömyydestä. Ashwagandha ja shatavaripom auttavat naista synnytyksen jälkeen nopeasti palauttamaan terveyden, muodostamaan täydellisen imetyksen, estämään synnytyksen jälkeisen masennuksen ja muiden komplikaatioiden kehittymisen.
  • Miehille kasvi on yhtä arvokas. Sitä voidaan käyttää apuaineena eturauhanen tulehduksen pääasiallisessa hoidossa. "Intialainen ginseng" taistelee taitavasti spermatorreaa (sperman usein tai jatkuvaa erittymistä virtsaputkesta), impotenssia ja muita sukuelinten alueen häiriöitä vastaan. Työkalu auttaa parantamaan siemennesteen laatua ja määrää. Kestävyyden, voiman ja lihasmäärän, työkyvyn parantaminen - kasvin tärkeimmät ominaisuudet.
  • Sitä voidaan perustellusti pitää afrodisiaakkina, joka voi lisätä sukupuolen lisääntymistä.
  • Se on erityyppisten kasvaimien ilmestymisen estäminen. On myös mielipide, että ashwagandha auttaa keskeyttämään tietyntyyppisten syöpäkasvaimien etenemisen..
  • Laskee hormoni-kortisoli - pääsyyllinen ihmisen stressitilassa, unettumassa, liiallisissa sisäelinrasvakerroissa.
  • Normaloi verensokerin.
  • Sillä on rauhoittava vaikutus, sitä pidetään luonnollisena masennuslääkkeenä. Rauhoittaa, normalisoi emotionaalista tasapainoa, palauttaa unen ja herkkyyden luonnollisen aikataulun.
  • Ei nosta verenpainetta, joten jopa verenpainepotilaat voivat käyttää lääkettä.
  • Vaikuttaa tehokkaasti kognitiivisiin ja ajatteluprosesseihin. Se vakauttaa aivojen verenkiertoa, minkä vuoksi huomion ja muistin laatu paranee merkittävästi..
  • Se auttaa vähentämään makeisten ja tärkkelyspitoisten ruokahalujen kysyntää, joten se on erinomainen työkalu niille, jotka noudattavat vähähiilihydraattista ruokavaliota tai joilla on liiallinen houkutus alkoholiin.
  • Toimii nuorentavana aineena, hidastaa ennenaikaista vanhenemista.
  • Lisää nostaa hemoglobiinia, alentaa kolesterolia, normalisoi kehon biokemiallisia prosesseja.
  • Tuhoaa patogeenisen mikroflooran ja auttaa palauttamaan hyödyllisen. Tämän vuoksi se kykenee pysäyttämään tulehduksen, uudistamaan sairaat kehon solut.
  • Edistää nopeutettua haavojen paranemista. Voit tehdä tämän voit levittää tahnaa suoraan haavaan tai juoda lääkettä.
  • Vahvistaa luukudosta, niveliä, nivelsiteitä, lihaksia.
  • Stimuloi immuunivoimia, tekee kehosta kestävämmän bakteeri-, sieni- ja virusinfektioille.

Tajusimme, että ashwagandhan vaikutusspektri on valtava. Ei ole yllättävää, että käytössä on myös monia käyttöaiheita:

  • fibroosi ja muut hyvänlaatuiset kasvaimet;
  • krooninen väsymys, heikkous, apatia;
  • adnexiitti, eturauhastulehdus, eturauhasen adenooma ja muut urogenitaalisen järjestelmän ongelmat;
  • vähentynyt libido, impotenssi;
  • paniikkikohtaukset, ahdistus, epäilykset ja muut psykosomaattiset oireet;
  • siemennesteen laadun heikkeneminen;
  • erityyppiset gynekologiset sairaudet;
  • synnytyksen jälkeinen aika ja imetyksen päättymisen jälkeen;
  • hormonaaliset ongelmat, endokriiniset sairaudet, aineenvaihduntahäiriöt; minkä tyyppinen diabetes mellitus;
  • sukupuoliherpes;
  • onkologiset sairaudet ajanjakson jälkeen, kun potilas on käynyt kemoterapian, säteilyaltistuksen ja muiden ”aggressiivisten” hoitomenetelmien jälkeen;
  • kandidiaasi, dysentery, dysbiosis, krooninen ripuli, peräpukamot, turvotus, ilmavaivat;
  • helmintiset tartunnat (kehon kolonisaatio minkä tahansa tyyppisillä loisilla);
  • immuunijärjestelmän heikkeneminen, provosoimalla akuutteja hengitystieinfektioita, usein vilustumista ja muita tartuntatauteja
  • patologia, jonka yksi oireista on vaikea turvotus;
  • psyko-emotionaaliset ja neuropsykiatriset häiriöt, jotka provosoivat aggressiivisuutta, lisääntynyttä ärtyneisyyttä ja hermostuneisuutta, pakkomielteisiä ajatuksia, unettomuutta;
  • kehitysviive lapsilla;
  • happea nälkää, anemiaa, kehon tarvitsemien hyödyllisten makro- ja mikroravinteiden puute;
  • heikentynyt keskittyminen, muistitoiminnot.

Ashwagandha biologisesti aktiivisena lisäaineena on välttämätöntä kuntoutuksen aikana vakavien vammojen, leikkausten ja vakavien sairauksien (esimerkiksi sydänkohtauksen tai aivohalvauksen), palautumisen neuropsykologisesta ja fyysisestä uupumuksesta kroonisten sairauksien yhteydessä.

Ashwagandha pystyy tukemaan ihmisiä, jotka on pakko elää tai työskennellä jännittyneessä rytmissä. Ayurvedic lääke on hyödyllinen myös opiskelijoille istunnon aikana ja urheilijoille, jotka harjoittavat käytännössä kulumista. Esimerkiksi kehonrakentajat, kuten tällainen lisä ruokavalioon, auttavat kestämään vakavaa stressiä ja rakentamaan lihaksia tehokkaammin..

Kuivat juuret ja ashwagandha-jauhe

Käyttöohjeet

Ashwagandhaa on saatavana erilaisina annosmuodoina: jauhe (churna), pasta (valmistetaan useimmiten jauheesta tai myydään jo myytävänä), öljy, tinktuura, keittäminen. Yksinkertaisimman vaihtoehdon tarjoavat nykyaikaiset ayurveda-lääkkeiden valmistajat - kapselit. Kuinka paljon ja kuinka usein lääkettä käytetään, riippuu ihmisen perustuslasta, hänen iästään ja sairaudestaan. Yleensä 1-2 kapselia päivässä riittää ehkäiseviin tarkoituksiin tai yleisen hyvinvoinnin parantamiseksi ja immuniteetin vahvistamiseksi. Jos lääkkeen ottamista suunnitellaan sairauden takia ja on tarpeen ylittää ilmoitettu annos, ota yhteys asiantuntijaan.

Ennaltaehkäisevä kurssi kestää keskimäärin 14 päivää (ensimmäisen kuukauden aikana). Seuraavan viiden kuukauden aikana ashwagandhaa pidetään seitsemänä päivänä.

Ashwagandha -kuorman etuna on, että sitä voidaan käyttää eri tavoin. Sisäiseen käyttöön on tarpeen juoda 3-5 grammaa jauhetta kahdesti päivässä 20-30 minuutin ajan ennen syömistä lämpimällä vedellä tai maitoa. Vastaanotto on mahdollista myös toisen asiantuntijan määräämän järjestelmän mukaan. Jotkut valmistajat tarjoavat jauhetta teetä varten, joka sinun täytyy juoda tyhjään vatsaan..

Churnaa käytetään myös kompressioina tai naamioina..

  1. Tätä varten jauhe on laimennettava lämpimällä vedellä, ghee-öljyllä (mieluiten kuivalle ja herkälle iholle) tai perusöljyllä..
  2. Sen pitäisi olla kuin pastaa.
  3. Levitä seos sen jälkeen ruumiinosaan, joka sitä tarvitsee - kasvoihin, kaulaan, dekolteean, päänahkaan, hiuksiin, käsiin jne..

Ashwagandha auttaa puhdistamaan huokoset, pääsemään eroon aknesta ja muista ihovaurioista, vahvistamaan hiusrakkuloita, tasoittamaan ryppyjä, ravitsemaan ihoa hyödyllisillä komponenteilla.

Lue ohjeet ostamalla lääke ennen käyttöä. Lääkkeen annos (esimerkiksi jos se on kapseli) voi riippua aktiivisen aineen pitoisuudesta.

Jos otat "intialaista ginsengiä" yhdessä joidenkin ayurvedisten lääkkeiden kanssa, voit luottaa voimakkaampaan vaikutukseen. Esimerkiksi brahmi ja ashwagandha toimivat voimakkaana tonisoivana ja ikääntymistä estävänä aineena, stimuloimalla ja vahvistamalla aktiivisesti hermoston soluja..

Yhdessä Arjunan ja gheen (ghee) kanssa ashwagandha on hyvä lääke sydänsairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Gokshuradi guggul tai Chandraprabha bati estävät virtsateiden tulehduksia..

Nykyään eri muodoissa oleva ashwagandha tarjoaa useita luotettavia valmistajia. Tunnetuimpia ovat Ashvagandha Himalaya (Himalaja), Churna Dabur, Ashvagandha Now Foods, Ashvagandha Life Extension, Organic India.

Ashwagandha valmistajalta Churn. Churna on yritys, jolla on pitkä historia

Vasta

Ashwagandhaa ei voida pitää vaarattomana keinona. Kasvin juuressa ja hedelmissä on valtava määrä aktiivisia aineita, joilla voi olla vakava vaikutus veren ja muiden fysiologisten nesteiden koostumukseen, homeostaasiin ja sisäelinten kudosten tilaan..

Millä tahansa, jopa luonnollisella lääkkeellä, on käytön vasta-aiheita. Ja ashwagandha ei ole poikkeus. "Intialaisen ginsengin" saanti tulisi minimoida tai kokonaan eliminoida tällaisissa tapauksissa:

  • Yhden tuotteen ainesosan allergisen reaktion esiintyminen.
  • Ei ole toivottavaa ottaa lääkettä naisille raskauden ja imetyksen aikana. Mutta tämä ei ole ehdoton vasta-aihe. Voit ottaa lisäravinteen, jos lääkäri sallii.
  • Mahanhaavan, liiallisen kilpirauhasen toiminnan ja joidenkin vakavien sisäelinten sairauksien kanssa lääkkeen ottamista ei suositella.
  • Älä anna lisäosaa hyvin pienille lapsille.
  • Varovaisuutta on noudatettava ashwagandhan ottamisessa niille, jotka jo käyttävät joitain lääkkeitä. On tarpeen seurata huolellisesti, että lääkkeitä yhdistäessä ei esiinny toivottuja reaktioita, ja mikä vielä parempi - kannattaa kysyä lääkäriltä ennen ottamista.

Huumeiden yliannostuksen yhteydessä voi esiintyä haittavaikutuksia: oksentelua, hallusinaatioita, myrkyllisiä aivovaurioita. Sellaisia ​​epämiellyttäviä ilmiöitä kuin reaktioiden estäminen, paineen aleneminen, ärtynyt vatsaoireyhtymä voivat kehittyä.

Hallitsemattomassa lääkkeen antamisessa on mahdollista vahvuuden menetys, apatiatila ja masennus (lisääntyneen sedatiivisen vaikutuksen vuoksi), uneliaisuus ja hitaus.

Näiden hyvinvointiongelmien estämiseksi on noudatettava tiukasti suositeltua annosta. Ja vielä parempaa, jos tällainen mahdollisuus on, kannattaa kysyä asiantuntijalta. Yleensä elimistö sietää ashwagandhaa oikein otettuna hyvin ja aiheuttaa harvoin sivuvaikutuksia..

Ashwagandha Himalaya. Tämä valmistaja on tunnettu Venäjällä.

Miksi ashwagandha on kielletty Venäjällä?

Ashwagandha on tunnustettu tehokkaaksi apuaineeksi paitsi Intiassa, myös monissa Euroopan maissa ja Yhdysvalloissa, mikä on tarkoitettu erilaisten sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Mutta Venäjällä arvosteluja tästä kasvista on sekoitettu. Jotkut asiantuntijat hyväksyvät intialaisen ginsengin parantavia ominaisuuksia, kun taas toiset hylkäävät ne..

Ne, jotka kritisoivat lääkettä, mainitsevat sen, että se voi aiheuttaa riippuvuutta ja sivuvaikutuksia perusteina sen käyttöä. Lisäksi yliannos voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin. Venäjän lääketieteelliset asiantuntijat ashwagandhaa vastaan ​​pelkäävät, että ihmiset käyttävät hallitsemattomasti ayurvedaista lääkettä ja vaarantavat terveytensä. Valtion laajuudessa varojen käyttö on kielletty juuri turvallisuustoimenpiteiden tarkkailua varten.

Kyllä, huumeen yliannos voi olla todella vaarallinen. Mutta jos annostusta noudatetaan, ashwagandhan tulisi olla hyödyllistä. Koska Ayurvedic-tuotteiden kielto on voimassa Venäjän federaation alueella, sitä ei voida myydä. Mutta lääkettä voi ostaa vapaasti erikoistuneissa verkkokaupoissa. Esimerkiksi iHerb-verkkosivustolla löydät monia ravintolisäaineita eri valmistajilta (Himalaya, Dabur jne.) Ayurvedic-tuotteet ja erityisesti ashwagandha.

Lääkevalmisteuutteen tinktuura

Arvostelut ashwagandhan tehokkuudesta

Monet asiantuntijat tunnustavat ashwagandhan tehokkuuden, koska kasvin koostumuksesta on löydetty monia arvokkaita komponentteja, joilla voi olla voimakas vaikutus kehoon. Vaihtoehtoisen lääketieteen lääkärit ja homeopaatit eivät epäile kasvin parantavia ominaisuuksia. Lännessä sen perusteella valmistettu huume on erittäin suosittu. Valtava määrä miehiä ja naisia ​​väittää kykenneensä selviytymään terveysongelmista, he alkoivat tuntea olonsa paremmaksi.

Lääkäreillä on erilainen mielipide ashwagandhasta, mutta monet ovat yhtä mieltä yhdestä asiasta: sinun on otettava lääke huolellisesti. Kaikkia on kuitenkin kohdeltava viisaasti. Lääkkeen suositeltujen annosten noudattaminen johtaa harvoin ei-toivottuihin seurauksiin..

Ayurvedaisten lääkkeiden tehokkuudesta huolimatta lääkärit kehottavat olemaan luopumattomia virallisista hoitomenetelmistä. Kaikkia ravintolisäaineita voidaan käyttää vain täydennyksenä pääterapiaan. Jos on vakavia sairauksia, monimutkaisesta hoidosta ei voida luopua..

Mistä voin ostaa ashwagandhaa?

Intiassa, Aasiassa, Euroopassa ja Yhdysvalloissa ashwagandhan saaminen ei ole ongelma. Mutta koska tämä lääke on kielletty Venäjällä vapaasti myytäväksi apteekissa, niin se ei ole. Mutta ei mitään ongelmaa.

Voit turvallisesti ostaa ayurvedic lääkettä verkkokaupoista. Parempi valita sivustoja, joilla on todistettu kokemus. Yleensä he seuraavat tarkkaan tarjottujen tuotteiden laatua, heillä on kaikki tarvittavat sertifikaatit myymilleen tuotteille. Väärennetyn tai viallisen tuotteen hankkimisriski on minimoitu.

Ashwagandha on kasvi, jota on käytetty useiden vuosituhansien ajan Ayurvedassa rasajanaana. Todennäköisesti, jos tämä työkalu ei olisi tehokas eikä se auttaisi suurta määrää ihmisiä, se olisi jo kauan unohdettu. Ja niin - he muistavat sen terapeuttisen vaikutuksen ja jatkavat aktiivista käyttöä omiin tarkoituksiin.

Tallenna tiedot ja lisää kirjanmerkki sivustolle - paina CTRL + D

ashwagandha

Ashwagandha on yksi suosituimmista ja tehokkaimmista ajurvedalaisista yrtteistä. Se on ollut olemassa useita tuhansia vuosia, ja sitä on käytetty perinteisessä lääketieteessä antiikin ajoista lähtien..

Tämä kasvi tunnetaan maailmanlaajuisesti eri nimillä: withania somnifera (unilääkkeet), intialainen ginseng tai talvikirsikka. Se oli yleinen kuivilla alueilla, kuten Pohjois-Afrikassa, Lähi-idässä ja Intiassa. Nyt he oppivat kasvattamaan sitä leudommassa ilmastossa..

Tämä kasvi on adaptogeeni ja sillä on antioksidanttiominaisuuksia (tämä tarkoittaa, että se auttaa kehoa sopeutumaan ulkoisen ympäristön kielteisiin vaikutuksiin). Se auttaa vahvistamaan immuunisuutta, sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja parantaa myös muistia..

Mistä ostaa ashwagandha

Voit ostaa Ashwagandhan yhteistyökumppaneiltamme, iHerb-verkkokaupasta, käyttämällä alla olevia linkkejä:

Toimintamekanismi

Krooninen stressi aiheuttaa negatiivisia muutoksia aivojen rakenteessa ja toiminnassa (neuronien ja harmaan aineen määrä vähenee). Stressin kielteinen vaikutus ulottuu koko jäljellä olevaan organismiin (immuunijärjestelmä heikkenee merkittävästi, hormonitasot ovat häiriintyneet).

Ashwagandhan juuriuute toimii voimakkaana antioksidanttina. Se taistelee vapaita radikaaleja koko kehossa, etenkin aivoissa ja tärkeissä elimissä. Seurauksena on soluvaurio ja oksidatiivinen stressi. Tämä kasvi vahvistaa myös immuunijärjestelmää. Se neutraloi monia kehon haitallisia bakteereja, kuten salmonella, joka aiheuttaa ruokamyrkytyksiä..

Ashwagandhan tärkeimmät työprosessit liittyvät steroidisiin laktoneihin (vitanolidit ja vitanosidit). Vitanolideilla on immunostimuloivia, masennuslääkeominaisuuksia, ja ne myös säätelevät kortisolitasoja. Vitanosidit lievittävät stressiä, vähentävät ahdistusta ja edistävät neurogeneesiä..

Ashwagandha tehostaa GABA-reseptoreita ja serotoniinin synteesiä aivoissa. GABA (gamma-aminovoihappo) on aminohappo, joka toimii estävänä välittäjäaineena ja toimii luonnollisena sedatiivina. Serotoniini on hyvällä tuulella toimiva hormoni, joka vakauttaa mielialaa.

Ashwagandhan parantavat ominaisuudet

Ashwagandhasta on vielä paljon opittavaa, mutta kasvava tutkimusryhmä osoittaa, että se on turvallinen ja tehokas lisäravinne, jolla on suuret mahdollisuudet suojata ja parantaa kognitiivisia toimintoja sekä yleistä terveyttä..

1. Vähentää ahdistusta ja masennusta

Ashwagandha estää ylimääräisen kortisolin vahingolliset vaikutukset ja stimuloi GABA-reseptoreita.

Kliiniset tutkimukset vahvistavat, että ashwagandhalla on voimakkaita anksiolyyttisiä ja ahdistuksen vastaisia ​​vaikutuksia, jotka voivat vähentää sekä yleistä että sosiaalista ahdistusta potilailla, joilla on diagnosoitu yleistynyt ahdistuneisuushäiriö..

Yksi ashwagandhan lupaavimmista vaikutuksista on sen kyky suojata ja ylläpitää yleistä terveyttä ja hyvinvointia vähentämällä stressihormoni-kortisolin tasoa. 60 vuorokauden ashwagandha-annoksen on osoitettu vähentävän tehokkaasti kortisolitasoja potilailla, joilla on krooninen stressi. Tämä on erittäin tärkeä johtopäätös, koska korkeisiin kortisolitasoihin liittyy monia negatiivisia terveysvaikutuksia, jotka vaihtelevat heikentyneestä immuunitoiminnasta ja luutiheydestä painonnousuun, korkeaan verenpaineeseen ja sydänsairauksiin..

2. Nootropiikkavaikutukset

Ashwagandhaa on tutkittu, mikä osoittaa muistin ja kognitiivisten kykyjen parantuneen. On kuitenkin hyvin tiedossa, että ahdistus voi olla merkittävä tekijä kognitiivisten kykyjen vähentämisessä, mikä heikentää merkittävästi keskittymistä, keskittymistä ja muistia..

Stressi ja masennus vaikuttavat negatiivisesti kehon järjestelmiin, myös itse aivoihin. Ahdistuksen vähentäminen ja stressivasteiden normalisointi ovat avaimia kognitiivisten toimintojen maksimoimiseksi. Ihmiset, jotka ovat huolissaan tai masentuneita, hyötyvät eniten ashwagandhan kognitiivisesti parantavista vaikutuksista..

3. Unen parantaminen

Useimmat ahdistuksen vastaiset lisäravinteet voivat vaikuttaa unen laatuun. Ashwagandha on rauhoittava vaikutus, joka auttaa ihmisiä unettomuudessa. Yhdessä tutkimuksessa osallistujat ottivat 1200 mg ashwagandhaa kahdesti päivässä. Tulokset osoittavat unen laadun paranemisen 66,9%.

4. Niveltulehdus

Intiassa vuonna 2015 tehtiin tutkimus, johon osallistui 100 nivelreumaa sairastavaa potilasta. Sen aikana paljastettiin, että ashwagandhan säännöllinen käyttö useiden viikkojen ajan vähentää merkittävästi niveltulehduksen oireita: kipua ja liikkuvuusongelmia vähenevät, niveltulehdukset vähenevät.

5. Alzheimerin tauti

Alzheimerin tauti. Uusimmat tutkimukset Newcastlen yliopistossa osoittavat, että ashwagandha estää amyloidisten beeta-plakkien muodostumista, jotka kerääntyvät Alzheimerin tautia sairastavien potilaiden aivoihin ja häiritsevät kognitiivisia prosesseja. Vaikka tämä tutkimus ei liity ihmisillä tai eläimillä tehtäviin kokeisiin, uskotaan, että tällä kasvilla on potentiaalia jatkotutkimuksiin etsiessään Alzheimerin hoitoa..

6. Painonhallinta

Painonhallinta: 52 kroonista stressiä sairastavan potilaan suorittama tutkimus osoitti, että kaksi päivittäistä 300 mg: n ashwagandha-annosta johti merkittävästi stressin ja ruokahalun vähentymiseen, samoin kuin kortisolin ja ruumiinpainon laskuun. Lisäksi tämä kasvi tappaa ja vähentää rasvasolujen synteesiä, mikä auttaa taistelussa ylipainoa vastaan..

7. Voima ja kestävyys

Parannettu lihasvoima: Terveisiin miehiin osallistunut tutkimussarja osoitti, että ne, jotka ottivat 300–1250 mg ashwagandhaa päivittäin, osoittivat mitattavissa olevia parannuksia lihasvoimassa ja koosta.

8. Libido, testosteroni ja terveet siittiöt

Miesten seksuaalinen toimintahäiriö ja hedelmättömyys: Tutkimus 46 miehestä, joilla kaikilla oli alhainen siittiöiden määrä, osoitti merkittäviä tuloksia kolmen kuukauden hoitojakson jälkeen, kun 675 mg ashwagandhaa annettiin päivittäin. Tutkimuksen lopussa ashwagandhaa käyttävillä osallistujilla lisääntynyt siittiöiden määrä 167%, siittiöiden määrän lisääntyminen 53% ja siittiöiden liikkuvuuden lisääntyminen 57%.

9. Verenpaine

Verenpaine: tutkimukset osoittavat, että ashwagandha voi aiheuttaa kohtuullisen mutta mitattavissa olevan verenpaineen laskun. Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa, jossa oli mukana noin 100 ihmistä kuuden kuukauden ajan, saatiin systolisen paineen lasku 1,6% ja diastolisen paineen lasku 5,6% sekä sydämen lyhyt lasku.

10. Apua syövän torjunnassa

Kemoterapiaväsymys: Vuoden 2013 tutkimus, johon osallistui yli 100 rintasyöpäpotilasta taudin kaikissa vaiheissa, osoitti, että ashwagandha vähentää tehokkaasti kemoterapian väsymystä ja parantaa elämänlaatua. Vaikka tämä ei ole syöpähoito, se on erittäin arvokas adjuvanttiterapia syöpäpotilaille..

11. Kehon nuorentaminen

Nuorentaminen ja yleinen terveydentilan parantaminen: Nykyisten tutkimusten ja ashwagandhaa koskevien tietojen kattava tieteellinen katsaus vahvistaa, että eri aineosilla on terapeuttisia vaikutuksia ilman minkäänlaista toksisuutta. Katsauksessa pääteltiin, että tällä kasvi on anti-inflammatorisia, kasvaimia estäviä, stressiä estäviä, antioksidantteja, immunomoduloivia ja ikääntymistä estäviä ominaisuuksia, joilla voi olla positiivinen vaikutus endokriinisiin, sydän- ja keuhko- ja keskushermostoon..

12. Diabetes

Ashwagandha auttaa taistelussa diabetekseen seuraavien ominaisuuksien takia:

  • Lisää herkkyyttä ja vähentää insuliiniresistenssiä..
  • Vähentää verensokeria 12% ja "rasvamaksan" kehittymisen riskiä.
  • Laskee kolesterolia ja triglyseridejä vastaavasti 10 ja 15 prosenttia.
  • Vähentää kortisolitasoa 28%. Kortisoli tekee kehosta vastustuskykyisen insuliinille.
  • Parantaa aineenvaihduntaa.

Kuinka ottaa ashwagandha

Suositeltu annos 300-500 mg / päivä, uutteen lujuudesta riippuen.

On parempi ottaa ruuan kanssa, 2–3 kertaa, päivän aikana. Jos tarvitset kertaluonteisen vastaanoton - aamulla aamiaisen aikana.

Ashwagandha tehostaa sedatiivien ja sedatiivien, alkoholin ja nootropiikkien (fenibut) vaikutusta.

Sivuvaikutukset

  • Ruoansulatuselimistön häiriöt. Haittavaikutuksia voivat olla vatsakipu, ripuli, pahoinvointi ja oksentelu..
  • Vasta-aiheinen raskauden ja imetyksen aikana..
  • Matala verensokeri ja verenpaine.
  • uneliaisuus.
  • Kuiva suu.
  • lämpö.
  • Älä juo alkoholin vieressä.

Analogit ashwagandhasta

Punainen ginseng

Tämä kasvi on toinen valikoima adaptogeenejä. Se auttaa vartaloa selviytymään stressistä ja sillä on paljon yhtäläisyyksiä ashwagandhan kanssa. Ginseng vahvistaa immuunijärjestelmää ja voi myös torjua kehon syöpäsoluja..

Normaaliannos on 100-200 mg / päivä. Asiantuntijat suosittelevat sen ottamista jaksossa: kahdesta kolmeen viikkoa lepojaksolla, joka on yksi tai kolme viikkoa.

  • Vähentää stressiä.
  • Vahvistaa immuunijärjestelmää
  • Voi torjua syöpää.

Rhodiola rosea

Toinen adaptogeeni, joka auttaa aivoja selviytymään stressistä ja ympäristön kielteisistä vaikutuksista. Tämä kasvi parantaa mielialaa ja kognitiivisia toimintoja. Rhodiola rosealla on osoitettu olevan ikääntymistä estäviä ominaisuuksia. Se vähentää myös fyysistä ja henkistä väsymystä..

  • Vähentää stressiä ja ahdistusta.
  • Parantaa mielialaa ja aivojen toimintaa.
  • Vähentää väsymystä.
  • Vaikutukset kestävät noin 4 tuntia.
  • Annostus: 50-660 mg päivässä.

Gotu kola

Gotu Kolaa, joka tunnetaan myös nimellä Centella Asiatica, käytetään ayurvedisessa ja perinteisessä kiinalaisessa lääkkeessä. Tätä kasvia käytetään bakteeri- ja virusinfektioiden hoitoon. Jotkut käyttävät sitä muistitoimintojen parantamiseksi..

  • Vähentää ahdistusta, masennusta ja väsymystä..
  • Käytetään bakteeri- ja virusinfektioiden hoitoon..
  • Voi olla tehokas Alzheimerin taudin hoidossa.
  • Annostus: 60 - 180 mg / päivä.

»Himalayan valmistama Ashvagandha-tabletti

Ashvagandha Himalaya 60 tabletin ominaisuudet

Ashwagandha pillereiden tuotanto Himalaya, Intia

Ashvagandha himalaya

pakkaus sisältää 60 tablettia
viimeinen käyttöpäivä: 2 vuotta valmistuspäivästä

Ashwagandha-kasvia kutsutaan usein "intialaiseksi ginsengiksi" sen ikääntymistä estävien ominaisuuksiensa vuoksi. Sisäänpääsy Ashwagandha vahvistaa immuunijärjestelmää ja vaikuttaa myönteisesti endokriinisten rauhasten toimintaan, ylläpitää hermoston tilan tasapainoa, antaa sille sävyn ja energian sekä edistää myös seksuaaliterveyttä ja voimakasta pitkäikäisyyttä.
Ikääntyneille suositellaan erityisesti Ashwagandhaa. Ashvagandha Himalayan ottamisen jälkeen yleinen hyvinvointi paranee huomattavasti, ääni näyttää, alaselän, selän ja jalkojen kipu vähenee tai häviää, sydän- ja verisuoni- ja hengityselimet paranevat, ruuansulatus stimuloituu ja lisämunuaiset toimivat kunnolla..

100% kasvisruoka, sokeriton, keinotekoinen väritys, keinotekoinen maku, säilöntä- ja gelatiinivapaa.

Käyttöaiheet Ashwagandha

  • Hypertoninen sairaus.
  • Paroksysmaalinen takykardia.
  • parkinsonismi.
  • Keuhkoastma.
  • Alzheimerin tauti.
  • Haavatauti.
  • tyreotoksikoosi.
  • Sappirakon dyskinesia.
  • Rasvojen aineenvaihdunta.
  • Rasvainen hepatoosi.
  • Miesten hedelmättömyys.
  • Eturauhasen adenooma.
  • Krooninen eturauhastulehdus.
  • Kuukautisten häiriöt.
  • Futoimmuunisairaudet.
  • osteoporoosi.
  • Yleinen heikkous.

Ashwagandha-tablettien käyttötapa

Ota 1 tai 2 tablettia kahdesti päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa lämpimällä tai kuumalla vedellä.

Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Haittavaikutuksia ei löytynyt. Vasta-aiheinen henkilökohtaisen intoleranssin suhteen lääkkeen komponenteihin.

Ashwagandha Himalaya sisältää seuraavat komponentit

  • Ashvagandha (Withania somnifera) -uutetta 250 mg

Tarjoamme ostaa Ashvagandha (Ashvagandha) -tuotannon Himalaya (Himalaya).
Himalayawellness.ru-verkkokauppa tarjoaa mahdollisuuden ostaa Himalaya-merkkisiä tuotteita yhdestä paikasta edulliseen hintaan luotettavalta myyjältä.

Tämän sivun tietoja ei ole tarkoitettu korvaamaan ammatillisia lääkärin neuvoja..

maksu

Toimitettaessa Moskovassa käteisellä kuriirille tilauksen vastaanottamishetkellä.

Siirtämällä Sberbank-kortille: kortin numero 5469380058415554, kortin haltija: Aleksandr Lvovich C. Pyydämme kirjaamaan maksu vain VAIN TILAUSUMERON (tilausnumerot) kirjoittamiseksi. Tämän avulla voit ymmärtää kenen tilauksen maksaa ja lähettää sen nopeasti.

Toimitus

Toimitus kuriirilla Moskovassa.
Kuriirin toimitus Moskovassa Moskovan kehätien ovelle on 250 ruplaa (tavarat ja toimitus maksetaan tilauksen vastaanottamisesta käteisellä).
Toimitus Moskovassa arkisin tapahtuu pääsääntöisesti seuraavana päivänä tilauksen vastaanottamisen jälkeen. Toimitus on mahdollista tilauksen hyväksymispäivänä, mutta siitä neuvotellaan erikseen.
Kuriirin on ensin soitettava toimitusajan selvittämiseksi..
Toimitus on 10–19 tuntia, sunnuntai on vapaapäivä.
Huomaa, että toimitus toimisto- ja työosoitteisiin tapahtuu vain pohjakerroksen vastaanottokeskukseen tai turvapostiin.

Kuriiritoimitus oveen MKAD: n ulkopuolella lasketaan lisäksi.
Lähiöissä SDEK-yritys toimittaa toimituksen ovelle tai noutopaikkaan (pisteiden osoitteet katso alla).

Toimitus Venäjän Posti.
Venäjän postin toimituskustannukset ensimmäiseltä kilogrammalta ovat 280 ruplaa ja +50 ruplaa jokaiselta seuraavalta kilolta.
Venäjän posti toimittaa vain ennakkomaksun tavaroista ja postimaksuista, eli kun saat paketin, sinun ei enää tarvitse maksaa mitään.
Lähetyksen jälkeen ilmoitamme paketin kappaleen numerosta sen liikkumisen seuraamiseksi Venäjän postin verkkosivustolla käyttämällä tätä linkkiä: https://www.pochta.ru/.

Huomio! Venäjän federaation syrjäisillä ja saavuttamattomilla alueilla toimituskulut lasketaan lisäksi.

Toimitus kuriiripalvelulla SDEK.
Toimitus tapahtuu vain tavaroiden ennakkomaksulla, joka maksetaan toimituksesta paketin vastaanottamisen yhteydessä.
Toimitusvaihtoehdot: ovelle tai tilausten vientipaikkaan (PVZ). On tärkeätä huomata, että samasta toimitusajasta toimituskulut noutopaikkaan ovat halvemmat noin kolmanneksella (kun valitset tätä toimitustapaa, kerro meille valitun noutopisteen osoite).
Saatuaan tilauksen teemme laskelman kustannuksista ja ilmoitamme siitä.

Yhteydet

Moskovan koronaviruksen tilanteesta ja asetetuista rajoituksista johtuen Venäjän posti ei lähetä tilapäisesti tilauksia. Lähetämme kaikki saapuvat tilaukset normaalin elämän alusta.

Moskovassa voimme toimittaa tilaukset kuriirilla tai SDEC: n lähettämillä Venäjällä.

HIMALAYAWELLNESS-verkkokauppa sijaitsee Moskovassa ja on avoinna maanantaista perjantaihin klo 10–19.

Voit käyttää myös palautelomaketta.

ASHVAGANDHA Himalaya (Ashwagandha Himalayan antistressi, yleinen terveys), 60 välilehteä.

Voit ostaa meiltä ASHVAGANDHA Himalaya (Ashwagandha Himalaya antistressi, yleinen terveys), 60 välilehteä. edulliseen hintaan, toimitus kaikkialla Venäjällä.
Viite: 8901138834210
Saatavuus: varastossa
Kysy tuotteesta
TUOTTEEN KUVAUS

Ashwagandha (ashwagandha, rauhoittava, intialainen ginseng) on ​​muinainen rauhoittava, vahvistava ja virkistävä koostumus. Käytetään usein miesten hedelmättömyyteen ja impotenssiin..

Ashwagandha on sama paikka ajurveda lääketieteessä kuin kiinan kielen ginseng. Tämä on paras ikääntymistä estävä kasvi, etenkin lihaksille, luuytimelle ja siemenille sekä Vata doshan tasapainolle..

Ashwagandha lopettaa ikääntymisen ja aktivoi anaboliset prosessit. Sitä käytetään myös kehon yleiseen heikkouteen, pitkäaikaisiin kroonisiin sairauksiin, ylityöhön, unettomuuteen, hermoston uupumukseen. Voidaan käyttää ulkoisesti haavaumiin, haavoihin, paiseisiin.

Ashwagandhan vaikutus käytettäessä ravintolisänä:
Ashwagandha eliminoi kroonisen väsymyksen ja kudoksen asidoosin, pystyy ylläpitämään serotoniinin ja dopamiinin varastoa, joka estää hermoston liiallisen herättämisen ja ehtymisen. Estää sellaisen epämiellyttävän patologian kuin parkinsonismi.

Ohje:
Suositeltava pääsykurssi on 120 tablettia. 60 päivän kuluessa.
- 1-2 välilehti. 2 kertaa päivässä ennen ateriaa. Tai ayurvedisen lääkärin ohjeiden mukaan.

Sydänsairauksien vuoksi, otettu Arjunan kanssa.
- Virtsateiden kroonisten tulehduksellisten prosessien urolitiaasilla - yhdessä Gokshuran kanssa.
- Rauhoittavana aineena on hyvä ottaa 1 kapseli. Ashwagandha 1 Brahmi -tabletilla.
- Yleisenä lujittavana aineena on välttämätöntä käyttää yhtä Ashwagandhan kapselia yhden teen kanssa. Chavanprasha lusikka.
- Lapset - enintään 5 vuotta: enintään 1/4 annos aikuista, 5-10 vuotta: 1/4 annos aikuista.

Rakenne:
Jokainen kapseli sisältää 250 mg Ashvagandhaa.

Tuotemerkki: Himalaya Herbals
Maa: Intia

* Yritämme antaa vain asiaankuuluvia tuotetietoja. Mutta joskus päivitykset voivat ilmestyä viiveellä. Pakkauksen suunnittelu voi vaihdella..
** ei huume

Ashwagandha - parantavia ominaisuuksia ihmiskeholle

Ashwagandha - mikä tämä kasvi on

Ashwagandha on monivuotinen kasvi, 1–1,5 m korkea. Kotimaa on Intia ja Pohjois-Afrikka. Hedelmästyksen aikana pensaassa näkyy pieniä kirkkaan punaisia ​​marjoja. Yleisemmin tunnetaan nimellä talvikirsikka.

Ashwagandhan juuria ja sen hedelmiä käytetään terapeuttisiin tarkoituksiin. Heillä on samanlaiset ominaisuudet kuin kiinalaisella ginsengillä, mutta niillä on alhaiset kustannukset. Nimi "ashwagandha" on peräisin sanskritista ja tarkoittaa "hevosen tuoksua". Ja kasvi sai sellaisen nimen hyvästä syystä, koska sillä on voimakas vaikutus kehoon: se parantaa immuunisuutta, libidoa, antaa voimaa ja sitä voidaan käyttää monimutkaisimpien sairauksien hoidossa.

Mikä on osa kasvia

Ashwagandha, jonka parantavat ominaisuudet on tunnettu antiikista lähtien, sisältää seuraavat aineet:

  • saponiinit;
  • alkaloideja;
  • fenolihapot;
  • fytosterolit.

Lisäksi ashwagandhassa on peptidejä, lipidejä, hivenaineita, kumariinia. Tällaisen rikkaan koostumuksen ja siinä olevien kasviabiobioottien takia ashwagandhan vaikutus ulottuu myös patogeenisen mikrofloora, sienten aiheuttamiin sairauksiin.

Kehoon pääsevät vaikuttavat aineet imeytyvät nopeasti, joten jopa yhdellä lääkkeen annoksella on tehokas terapeuttinen vaikutus.

Käyttöaiheet

Ayurveda-asiantuntijoiden mukaan lääke auttaa:

  • aineenvaihduntaongelmat;
  • heikko immuniteetti;
  • seksuaalinen heikkous;
  • nopeaan paranemiseen leikkauksen jälkeen, vakava sairaus;
  • kehon vakava ehtyminen.

Ashwagandhaa suositellaan käytettäväksi vanhuudessa - tuotteen käyttö aktivoi kaikki elämäprosessit, auttaa torjumaan ikääntymistä. Se on hyödyllinen myös lapsille, koska se seuraa lasten nopeaa kasvua, mikä on erityisen tärkeää kehityksen takana oleville..

Muut käyttöaiheet:

  • huono verenkierto, joka voi johtaa hapen nälkään;
  • vilustuminen, yskä, hengitystiesairaudet;
  • skleroosin hoidossa halvaus;
  • tehokas lisähoito syöpään;
  • suositellaan sisäelinten sairauksiin, maha-suolikanavan sairauksiin, peräpukamiin.

Ashwagandha parantaa aivojen toimintaa, lisää kognitiivisia kykyjä, auttaa keskittymään ja ajattelemaan paremmin. Ayurvedic parantajat kutsuvat ashwagandha rasayana. Tämä tarkoittaa, että kasvi on tehokas ikääntymistä estävä vaikutus, ts. Sillä on antioksidanttiominaisuuksia..

Toimintamekanismi

Suurin osa ihmisten sairauksista johtuu kroonisesta stressistä. Tämä tila johtaa negatiivisiin muutoksiin aivoissa, minkä seurauksena neuronien määrä vähenee voimakkaasti. Kaikki tämä vahingoittaa kehoamme kokonaisuutena: kehon puolustuskyky heikkenee voimakkaasti, sisäelinten toimintaan saattaa liittyä ongelmia, mukaan lukien ne, jotka ovat vastuussa hormonaalisesta taustasta.

Ashwagandha-uute on voimakas antioksidantti. Kun se on elimistössä, se aloittaa taistelun haitallisia radikaaleja vastaan, jotka vahingoittavat soluja, aiheuttavat tulehduksellisia ja hapettavia prosesseja kehossa. Kasvi on myös tehokas avustaja: tehostaa immuunisuutta, taistelee bakteereja ja sieniä vastaan, tehostaa GABA-reseptoreiden työtä, mikä helpottaa ihmisten sietämistä stressaavissa tilanteissa.

Ashwagandhan parantavat ominaisuudet

Tutkijat eivät ole vielä täysin tietoisia kulttuurin kaikista parantavista ominaisuuksista. Mutta suoritettujen tutkimusten käytettävissä olevien tietojen ansiosta on mahdollista todistaa syrjäinen sijainti - nämä varat ovat tehokkaita monien vakavien sairauksien hoidossa.

On myös turvallista, jos annostusta noudatetaan eikä se ylitä suositeltuja normeja..

Ahdistus ja masennus

Nieltynä aine estää kortisolin vaikutusta ja stimuloi GABA-reseptoreita. Tutkimuksien mukaan kasvilla on voimakas anksiolyyttinen ja ahdistusta estävä vaikutus. Siksi ashwagandhan ottamisen jälkeen tapahtuu nopea rauhoittuminen, se voidaan ottaa yleistyneen ahdistuneisuushäiriön kanssa.

Lisäksi ne voivat vähentää merkittävästi veren kortisolitasoa, mikä on tärkeää kroonista stressiä kärsiville..

Niveltulehdus

Intialaiset lääkärit tekivät vuonna 2015 tutkimuksia 100 nivelreumapotilasta. Havaintojen mukaan kävi ilmi, että lääkkeen säännöllinen käyttö useita viikkoja auttaa lievittämään kipua, vähentämään tulehdusta. Yhdessä tämä myös liikkuvuus paranee. Mutta niveltulehduksen parantaminen on mahdotonta vain ravintolisien avulla - niitä voidaan käyttää lisähoidoina.

Alzheimerin tauti

Lääkkeiden hyödyt havaitaan Alzheimerin taudin hoidossa. Newcastlen yliopiston tutkijat suorittivat vuonna 2018 sarjan tutkimuksia. Saadut tulokset vahvistivat: ashwagandhan vaikuttavat aineet pääsevät kehoon ja estävät aivoihin kertyvien plakkien muodostumisen ja aiheuttavat tämän patologian. Totta, tutkijat eivät suorittaneet tutkimusta ihmisillä, mutta havainnot osoittavat suoraan, että tämän kasvin uutteesta tulee tehokas väline taudin torjunnassa..

Painokontrolli

Käytetty työkalu painon hallintaan ja vähentämiseen. Tämä todistettiin tutkimuksista 50 potilaalla, jotka kärsivät kroonisesta stressistä. Testien tulokset auttoivat osoittamaan: Kun käytät 500–600 mg päivässä, et voi vain rauhoittaa hermostoa, vaan myös vähentää ruokahalua, alentaa stressihormonin: kortisolin tasoa. Kaikki tämä, samoin kuin todistettu tosiasia, että ashwagandha vähentää rasvasolujen tuotantoa, osoittaa lääkkeen tehokkuuden ylimääräisten kilojen ilmestyessä.

Vahvuus ja kestävyys

Kasvien vaikutuksia ihmiskehoon koskevat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että miehillä, jotka ottivat 300–1200 mg ashwagandhaa, havaittiin parannuksia lihasvoimassa.

Libido, testosteroni ja terveellinen siittiö

Huumeiden vaikutus ulottuu myös miesten terveyteen: ne lisäävät miesten libidoa, niitä määrätään usein toimintahäiriöiden hoitamiseksi. Terveysongelmien ja vaarallisten seurausten välttämiseksi hoito tulee suorittaa vain lääkärin valvonnassa.

Vuonna 2010 tehtiin tutkimus, jonka tulosten perusteella voitiin osoittaa, että ashwagandha parantaa siittiöiden laatua, ja sitä on pitkään käytetty vahvana aphrodisiaakkena.

Valtimopaine

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet: ashwagandha-lääkkeillä on kohtalainen vaikutus verenpaineen alentamiseen. Vuonna 2010 yli 100 ihmistä osallistui kuuden kuukauden tutkimuksiin aiheesta. Seurauksena systolisen paineen lasku havaittiin 1,4%, diastolinen - 5,6%.

Syöpäohjeet

On osoitettu, että ashwagandha vähentää kehon väsymystä kemoterapian seurauksena, jolla on positiivinen vaikutus elämänlaatuun. Kyllä, tämä ei ole hoito sinänsä, mutta helpotus tällä kaudella on erittäin tärkeää syöpäpotilaille..

Kehon nuorentaminen

Suoritetut tutkimukset ashwagandhan vaikutuksesta kehossa ovat osoittautuneet: lääkkeillä on terapeuttinen vaikutus, samalla kun ne auttavat torjumaan vaikeaa stressiä, torjumaan tulehduksia.

Mutta tärkein piirre on, että ne auttavat torjumaan solujen ikääntymisprosesseja, vaikuttavat positiivisesti endokriinisen järjestelmän, keskushermoston toimintaan..

Diabetes

Diabetes on erittäin yleinen sairaus. Itämaiset ammattilaiset ovat osoittaneet, että tämä kulttuuri auttaa parantamaan tämän taudin tilaa. Ja kaikki johtuu siitä, että ashwagandhan lehtiä ja juuria on seuraavat ominaisuudet:

  • vähentynyt insuliiniresistenssi;
  • glukoosipitoisuuden alentaminen;
  • kortisolitasojen lasku yli 15% (tämä hormoni tekee kehosta vastustuskykyisen insuliinille);
  • parantunut aineenvaihdunta.
Diabeteksen kanssa

Ashwagandha-valmisteet

Seuraavat ashwagandha-lääkkeet ovat suosituimpia:

  1. Orgaaninen Intia Ashwagandha. Tässä ravintolisässä - 400 mg vaikuttavaa ainetta. Tämä on pienin indikaattori muihin lääkkeiden valmistajiin verrattuna, mutta tällä työkalulla on yksi tärkeä etu - USDA-sertifikaatti, joka osoittaa tuotteen orgaanisen alkuperän.
  2. Ashwagandha, Now Foods. Tämä tuotemerkki tunnetaan monille, koska se tarjoaa korkealaatuisia tuotteita erittäin edulliseen hintaan. Lisäravinteet - 100% ashwagandha ilman lisäaineita, lukuun ottamatta luonnollisia stabilointiaineita, jotka ovat tarpeen säilyvyyden pidentämiseksi. Annostus - 450 mg kapselia kohti.
  3. Himalaya Ashwagandha. Yhtiö tuo markkinoille uuden teknologiatuotteen: hiilidioksidin uuttamisen. Tämän vuoksi yhdessä kapselissa - 670 mg.

Käyttöohjeet

Ashwagandhaan perustuvien lääkkeiden vahingoittamiseksi on noudatettava tiukasti käyttöohjeita:

  • suositeltu annos on 100-600 mg päivässä syystä riippuen;
  • sinun on otettava jopa kolme kertaa päivässä ennen ateriaa, pestään puhtaalla vedellä.

On myös tärkeää muistaa, että tämä lääke tehostaa alkoholin ja sedatiivien vaikutuksia, joten et voi käyttää niitä yhdessä.

Naisille

Naisten Ashwagandhaa käytetään monien "naispuolisten" patologioiden hoitamiseen..

Siihen perustuvat keinot auttavat selvittämään hormonaalisia häiriöitä, kuukautiskierron - tämän työkalun arvostelut vahvistavat, että jopa heidän merkityksettömän määrän saanti voi tasata vaihdevuodet.

Muinaisina aikoina kasviperäisiä infuusioita suositeltiin raskauden ja imetyksen aikana: ne vahvistivat sikiötä, auttoivat palauttamaan naisvartalon ja estävät masennuksen. Mutta nykyaikaiset lääkärit eivät ole niin optimistisia ja kieltävät tulevia äitejä ottamasta ravintolisiä imetyksen aikana.

Raskaus ja imetys

Miehille

Kasvien vaikutusta miesten vartaloon tutkimuksen suorittaneiden tutkijoiden päätelmien mukaan oli mahdollista osoittaa, että ashwagandhaa voidaan käyttää monien "uros" sairauksien hoitamiseen. Sen lisäksi, että lääkkeet lisäävät miesten libidoa, ne lisäävät myös potentiaalia ja auttavat parantamaan siittiöiden laatua ja määrää. Toinen hyödyllinen ominaisuus on eturauhasen tulehduksen torjunta..

Hyvinvoinnin heikentymisen välttämiseksi hoito tulee suorittaa lääkärin tiukassa valvonnassa, ja tällaista sairautta ei ole mahdollista parantaa ravintolisillä - vaaditaan integroitu lähestymistapa.

Urheilijoille

Kaikki adaptogeenit ovat tehokkaita auttajia urheilijoille. Ne lisäävät voimaa, kestävyyttä, rauhoittavat hermostoa, parantavat työkykyä - tämä on välttämätöntä säännöllisen harjoituksen yhteydessä.

Sivuvaikutukset

Ashwagandha, kuten kaikki lääkekasvit, ei ole vaaratonta. Se sisältää aineita, jotka voivat aiheuttaa vakavia haittoja. Tämän välttämiseksi on tärkeää tietää etukäteen kaikista vasta-aiheista.

Ashwagandhalla on käytön vasta-aiheita:

  1. Komponenttien allergisen reaktion esiintyminen.
  2. Raskauden ja imetyksen aikana - vastaanottoa ei ole täysin suljettu pois, mutta lääkekasveihin perustuvia ravintolisiä on mahdollista käyttää vasta lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen.
  3. Haavojen läsnä ollessa kilpirauhanen toimintahäiriöt, sisäelinten sairaudet (maksa, munuaiset).
  4. Ei ole toivottavaa käyttää lääkkeitä pienten lasten hoitoon, etenkin ilman lääkärin kuulemista.
  5. Ota ravintolisät varovasti muiden lääkkeiden hoidossa. Tällainen yhdistelmä voi aiheuttaa epämiellyttäviä seurauksia: allergioita, ripulia. Siksi on niin tärkeää saada neuvoja hoitavalta asiantuntijalta.

Yliannostus voi johtaa seuraavien reaktioiden kehittymiseen:

  • oksentelu
  • hallusinaatioiden esiintyminen;
  • reaktioiden hidastuminen;
  • alentaa verenpainetta.

Säännöllinen tablettien saanti ja ylimääräinen annos aiheuttavat usein apatiaa, voimattomuutta ja hitautta, koska kasvi vaikuttaa rauhoittavasti.

Analogit ashwagandhasta

Ashwagandhalla on useita analogeja:

  1. Punainen ginseng. Sen avulla kehomme selviytyy paremmin stressistä, vahvistaa immuunijärjestelmää, sitä käytetään menestyksekkäästi taistelemaan syöpäsoluja. Päivittäinen annos on 100-200 mg. Asiantuntijat suosittelevat lääkkeen ottamista 3 viikkoa, sitten tauko 1-3 viikkoon.
  2. Rhodiola on vaaleanpunainen. Auttaa vartaloa torjumaan stressiä, ulkopuolelta tulevia negatiivisia vaikutuksia, kohottavia. Tutkijoiden tutkimuksiin perustuvat tutkimukset ovat osoittaneet, että vaaleanpunainen Rhodiola torjuu ikääntymistä, vähentää fyysistä väsymystä. Lääkkeen ottaminen lapsen synnytyksen aikana on vasta-aiheista. Päivittäinen normi on 50-600 mg.

mutta toisaalta

Tärkeintä ei ole ylittää suositeltua annosta. Muutoin voidaan havaita seuraavat ilmiöt:

  • masennuksen tai apatian kehittyminen;
  • univaikeudet;
  • estetyt reaktiot;
  • ei voi hyvin;
  • alhainen paine;
  • oksentelu.

Tämän välttämiseksi sinun on otettava ylimääräisiä ravintolisiä tasapainon saavuttamiseksi.

Miksi ruoho on kielletty Venäjällä?

Amerikassa, Euroopassa ja Aasiassa tämä kasvi on tehokas tapa hoitaa monia vaivoja. Venäjällä kuitenkin, myös lääkäreiden, arviot ashwagandhasta ovat moniselitteisiä, siihen perustuvat varat ovat kiellettyjä.

Tämä johtuu siitä, että monet ihmiset uskovat, että tällaiset lääkkeet voivat aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia ja mikä tärkeintä, riippuvuutta..

Suurin osa venäläisistä lääkäreistä vastustaa tällaisia ​​ravintolisiä, koska he pelkäävät, että potilaat käyttävät hallitsemattomasti kasveihin perustuvia varoja, mikä voi pahentaa taudin kulkua, johtaa epämiellyttäviin seurauksiin oksentelun muodossa, masennuksen kehittymiseen, apatiaan..

Ashwagandhaan perustuvien varojen kielto liittyy siis tarpeeseen noudattaa turvatoimenpiteitä.

Mistä ostaa lisäravinteita

Ayurvedaisiin yrtteihin perustuvien lääkkeiden myynnin nykyisen kiellon takia on mahdotonta ostaa ravintolisiä apteekista. Tästä huolimatta erikoisliikkeet myyvät tällaisia ​​tuotteita, esimerkiksi iherb, josta voit tilata erilaisia ​​biologisia elintarvikelisäaineita, kosmetiikkaa.

Nautit Noin Kaktukset

Orkidea - kaunis kasvi, miellyttävä kirkkain kukilla. Kukkien viljelijät kohtaavat hyvin usein sen, että kukannuput alkavat pudota ja lehdet muuttuvat hitaiksi ja menettävät joustavuuden, itse kasvi ei pidä hyvin maassa.

Kaunis herkkä kukka - syklameeneilla on kova maaginen voima ja kyky parantaa ihmisiä monista sairauksista. Monet ihmiset tuntevat uskomattoman kasvin muilla nimillä: mongrel, alpine violet.